『其實,你就像被棉線捆住的巨人。
結是你打的,線是你準備的
,連躺的地方都是你先說好的。
在聽析裡,你唯一可能有的麻煩,
就是因為某種奇怪
但可以發現的理由(和為人著想有關),
拒絕掙開這些柔細的棉線,站起身來。
好在本書的內容,不僅是鼓勵你站起來而已。
總之,一個客觀而基本的真相是:
你是這個世界極重要、不可或缺的一員;
你的任何困擾,都是為了要做「人類」,自己招惹來的。』
-L. 羅恩 賀伯特
本書內自我聽析的「十五動」與《高階步驟與公理》的十五動平行。
此外,本書的幾篇文章,對於「人類的理想狀態」做了全面的描述。
本書將讓你瞭解:為何行為模式會變得根深柢固、牢不可破;
為何習慣似乎無法破除;
一個人許久以前的決定,為何會強過他今日的決定;
以及為什麼一個人會把過去的負面經驗留到現在。
這些全都清楚地陳列在「態度表」上──
這是與「人類評估表」相得益彰的劃時代突破──它標繪出理想的存在狀態,
以及一個人對生活的態度和反應。
自我聽析時,須將《待清新者手冊》與《自我分析》搭配使用。