上了這堂課，讓我更能高情緒度的生活。
更會思考自己的潛能質在哪裡，發現自己為什麼有不理性的行為，並且會藉由聽析化解它們。
我要做有創造性和建設性的言行，而非對人有害或負面的言行。
戴尼提是一個科學，運用很多的實驗歸納出最有效的聽析法則。比如情緒度等級表，能快速的定位一個人的現況。並藉由各種技巧、技術讓心靈重獲自由。
本書讓我瞭解了聽覺和視覺回想，以及偏差錯亂的結構，他講得深入淺出，讓人不會覺得枯燥乏味，但其實都是作者首創的觀察記錄。
人都很多不可知的障礙，如果把這些障礙去除，那會多麼輕鬆愉快。
鄭先生
