今天是聖誕節，這個淨化計畫應該是我36年以來收到最棒的聖誕禮物和生日禮物。過去的我為了賺錢，拼命工作只希望能過更好的生活，每天努力的工作與不正常的飲食跟睡眠，身體不知不覺對我發出警告的訊號，上一個工作由於需輪三班，而且需隨傳隨到，加上壓力大，導致我原本習慣喝咖啡變得喝更兇，周末休假朋友就會約喝酒，慢慢的我也習慣這樣的生活，加上我是無肉不歡、暴飲暴食的人，飲食長期缺乏蔬菜水果，生活越來越不開心，酒也越喝越兇。
直到有一天睡覺，半夜發現左手無力，很擔心自己會中風，便開始思考如何改變，我是個意志力很薄弱的人，藉著淨化計畫我知道我每天需要的飲食跟固定作息。當初邱總鼓勵我來做時，我沒有思考太久便答應了，從每天跑步30分鐘跟補充維他命及充足的睡眠，淨化第8天我就明顯感覺到身體機能一點一滴恢復，以前睡再久都覺得累，更曾經睡超過24小時沒醒來，淨化第8天我在鬧鐘還沒叫，我就自然醒過來，也沒有睡意，這一點一滴的效果讓我相當驚奇，之後我也不用靠咖啡去提神，腸胃也有大幅的改善。
長時間習慣喝酒助眠很好，淨化中重新體驗到宿醉的痛苦，隨著每天一點一滴的補充，疲倦感慢慢消失，情緒起伏也不像以前容易被影響。過去在工廠太多壓抑，導致心情持續低落，淨化期間慢慢感受到很久未有感覺的愉悅感，也更能敞開心胸去接受到更多訊息，對於客戶也能有活力與熱情，有健康的身體才有富足的人生。謝謝邱總當初的鼓勵，也謝謝山達基美玲姐及姚媽的諄諄教導，讓我能逐步完成計畫，成就更美好的人生。
陳先生
