在上這門課前，其實就有稍微聽過裡頭一些資料，但對於這些資料都一知半解，也不知道怎麼運用。但上完這門課程後，當我遇到低潮時，我可以去抽絲剝繭地找出低潮的真正原因，比如是否有被壓抑的狀況，或是自己身邊是否有潛在麻煩來源者，來找出真正原因來解決，讓自己變得更好。
而這門課也讓我更知道如何判別出身邊的人是否為反社會人格者或是社會人格者，這樣我可以更知道怎麼選擇自己的朋友。
最讓我覺得對我非常大的助益，就是”興盛繁榮”這篇，當我們遇到越不如意越低潮時，甚至身邊出現壓抑者時，最好回擊的方式就是讓自己興盛繁榮，變得越來越好，越來越強大，讓想攻擊你的人無能為力而放棄。
─何小姐
