待清新者收穫：
在這生存程式中，自己花了很多時間。在這課程，其中最讓自己最難克服就是TR0，一開始要自己平靜處在當下，真的好難，尤其是睜眼，讓我無法做下去，不過最後我還是克服了。另外一個是以情緒度40對物體和人，這部分真要發自內心的去做才會做得好，這部分改變了我對每件事的看法，學會了這個，讓我對工作上幫助很大。
再來是客觀性聽析，在這課程中也讓我從自己內心自主的想法、主觀很強的我，變成可以從事物的外在真實的說出，把自己變得簡單、把事物變得簡單。
接下來CCH1-4中的控制、複製、溝通，這些看似簡單的方法，但做起來還真的難度頗高，不過我還是克服了。
還有在開始、改變、停止這個程序上，讓我有所體悟，就是說能夠把控制做得更好，每件事都是開始、改變、停止，一直在變化，唯有處在當下，將自己意圖提高，其實控制就會更好。
在自己是PC的聽析中，原本開始我自己無法在較長時間聽析，聽析中容易生氣、不耐煩跟急躁，在生存程式的課程中改變了自己，我知道如何在面對事物上很舒適的處在當下來面對一件事，這讓我受益良多，在這一些日子以來我有覺察到我改變許多，不單是生活上，工作上也有改變。當然在這些日子以來，真的要感謝竹君她的用心良苦，也謝謝我的夥伴庭郁的協助，讓我可以一步步的走完課程。最後，感謝邱總以及Ken的耐心指導。
課程收穫：
就是可以很容易的處在當下，處在目前時刻，可以舒適的面對問題，去解決它，自己的複製能力、意圖還有情緒度40大幅的提高，自己看每一件事都覺得變容易了。
自己的信心也增大了，做每件事都非常明確、果斷，做事也有條理，變的有耐性了，不會草率，行動力也增加提升。
林先生
