「一個人唯一能玩的真正遊戲，是在目前時刻的遊戲。其餘的遊戲不是在過去，就是在未來。對遊戲的渴求，會把人帶回到過去。」
我非常喜歡這段話，當我可以處在目前時刻，玩好玩的遊戲，我就可以很快樂，身邊的物質宇宙也都來幫助我，形成一個更好更大的循環；相反的一旦脫離了現在時刻，一堆亂七八糟的線路就跑來驚擾，不得安寧，它們讓人卡在過去，困住我們「這個個體，這個人格，就是覺察到覺察的單位，就是這個人，它可以處在它想待的地方，並且去「看」，它願意當主導點，也願意當影響點。而透過這個覺察到覺察的單位，提昇（聽析）到清新者以後。它品格更高尚、更健康、記憶力更好、更清楚自己的定位、更有能力、更快樂、更能掌控時間、更能溝通、更願意結交朋友，比一般人更合群，並且更有活力過生活，把生活完成。」這是我目前努力的目標。
「幾乎每一個人都能意識到，他可以比現在更好，他可以把自己在做的事情，做得比以前更好」這是第四章「著重能力」的重點。
透過ARC的提升，可以讓人了解，生命的全部，也更能包容生命的全部，融入生活，另一個重點，控制的結構，開始、停止和改變。能夠控制，就比較不受影響，無法控制事物，就可能受到不利影響。
第五章是聽析員守則，每多讀一次，也多提醒自己一次，要當一名有好的本領的聽析員，在SRD相互聽析中，真正成功幫助我的夥伴。
接下來，讀到有足夠的溝通，才不致落入陷阱的障礙。一個在等待答案的人，是會被困在那裡，無法達到更高的了解的。
再談溝通，如果一個人因為溝通而陷入麻煩，他應該進一步溝通。答案是更多的溝通，而不是更少的溝通。我回想生活中，太多的溝通不良（或者偏執和強迫性的溝通）便ARC破裂、坐困愁城。在舉例的作業中，紮紮實實明白溝通週期、溝通時差、和雙向溝通，是什麼使人陷入「卡住的溝通流動裡」，我的溝通因為有了這些溝通資料而放進更多的注意力，使它提升。
我在進行SRD的時間的空檔中，盡量擠出時間來讀基礎書，我發現這對我的聽析有很大的幫助，常常在進行時，腦中蹦出一句書本的內容，讓我更快速達到最終現象。
我深深覺得，生活中常常閱讀賀伯特先生的資料，並加以運用，可以幫助生活、提升生活，不只是開心而已，而是全面的、更好的生活。感謝這一切。
20141230廖小姐
