藉由知道情緒等級表，可以知道如何判斷一個人在表上的位置，觀察生活周遭，會發現有的人可以對生活充滿興趣，努力的朝向生存，有的人對生活沒什麼想法，每天過得很無聊，有的人總是抱怨別人，有的人總是說謊、扭曲事實，對生活感到害怕，透過他們的行為，都可以反應出他們的生存潛能。
而因為會辨別其他人在表上的位置，我也知道該如何和他們用適當的情緒相處，就像對一個憤怒的人談論一件有趣的事情，他大概不會有什麼反應。但如果可以用和他情緒等級相近的口吻來談論事情，我和這個人之間就應該可以建立起一點ARC了。
而情緒等級愈高，能生存的愈好。讓自己可以維持在高情緒度是很重要的。在讀生存的科學這本書的期間，因為進教室讀書的時間較多，而且在生活上的困惑往往都可以在這邊找到解答，所以我覺得我的情緒等級提高了，讓自己持續行動，從事助生存的活動，然後有好的ARC，放入品格在生活中等，都可以讓自己維持在很好的狀態。
有高的情緒等級，我發現生活上變得順利很多，擔心的問題也一夕之間消失，事情就都像自已的想像一樣，迎刃而解了。
2016/3/8謝小姐
